近日，一项研究表明爱喝酒的人体内长寿因子流失，同时饮酒带来的危害也还挺多的，喝酒伤身这句话并不是没有道理的。那么爱喝酒会有哪些危害？下面小编带来介绍。

爱喝酒的人体内长寿因子流失

2023年10月，我国解放军中部战区总医院的研究团队在《BMC公共卫生》期刊发表一项研究发现：在 40 岁以上的成年人中，每日饮酒量与血清中的α-Klotho水平呈负相关。每日饮酒越多，体内“长寿因子”α-Klotho的越少。α-Klotho是一种人体的一种长寿抗衰蛋白，可以减轻衰老和疾病带来的有害变化。日常饮酒会影响血清α-klotho水平，最终诱发衰老。

欧洲肝脏研究协会的专家明确指出，任何形式任何数量的饮酒对身体健康都没有好处，完全不饮酒是最佳选择。我国膳食指南给出的建议是，成年人一天饮酒量不宜超过15克酒精。

但即使在此量内，也要注意采取一些额外措施来减少饮酒的危害:如饮酒前进食，饮酒时多饮水，不要混合多种酒精饮料等。市面上各种所谓“解酒药”的效果则无实际证据支持。

爱喝酒会有哪些危害

1. 导致酒精性心肌病

北京大学第一医院心血管内科副主任医师韩晓宁2016年在健康时报刊文表示，摄入过量的酒精，无论葡萄酒、白酒、啤酒，都有可能患上酒精性心肌病，表现为心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。

2. 导致肝硬化、肝癌

中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元2017年在健康时报刊文表示，长期大量饮酒会导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步发展为肝癌，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。

3. 导致大脑萎缩

2022年3月发表在《自然·通讯》上的一项研究显示，即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。并且喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老。

4. 损伤胃黏膜

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈萦晅2020年在健康时报刊文表示，酒精对胃黏膜的损伤是比较明显的，建议少喝酒或不喝少喝烈性酒。

5. 导致动脉硬化

2019年《动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识》中指出，无论大碗喝酒还是小酌怡情，只要饮酒就会升高甘油三酯水平。甘油三酯水平升高增加了动脉粥样硬化的风险。